Gayatri Putri News – 13 Oktober 2026 | Ketahanan fisik seorang perempuan berusia 61 tahun asal Alberta, Kanada, kembali mencuri perhatian dunia. DonnaJean Wilde berhasil mempertahankan posisi plank selama lima jam dalam ajang Huntsman World Senior Games yang berlangsung di Utah, Amerika Serikat, pada Selasa (6/10/2026). Pencapaian ini menjadi bukti luar biasa bahwa usia bukanlah penghalang untuk meraih prestasi olahraga tingkat dunia.
Dalam upayanya tersebut, Wilde berhasil melampaui rekor yang sebelumnya ia ciptakan sendiri. Meski tantangan berlangsung selama berjam-jam, ia tetap menunjukkan semangat tinggi dan bahkan melanjutkan aktivitas olahraga setelah menyelesaikan tantangan plank lima jam tersebut. Hal ini menunjukkan dedikasi dan disiplin latihan yang telah ia jalani selama bertahun-tahun.
Perjalanan Rekor Plank DonnaJean Wilde
Sebelum menorehkan capaian terbarunya, Wilde telah mencatatkan durasi plank selama 4 jam, 30 menit, dan 11 detik pada 21 Maret 2024. Catatan tersebut mengantarkannya meraih gelar Guinness World Records untuk durasi plank abdominal terlama dalam kategori perempuan. Kini, dengan tambahan waktu hampir 30 menit, ia mempertegas posisinya sebagai pemegang rekor plank lima jam di kelompok usianya.
Berikut perbandingan capaian rekor plank yang diraih DonnaJean Wilde:
| Tanggal | Durasi Plank | Keterangan |
|---|---|---|
| 21 Maret 2024 | 4 jam 30 menit 11 detik | Rekor Guinness World Records kategori perempuan |
| 6 Oktober 2026 | 5 jam | Huntsman World Senior Games, Utah, Amerika Serikat |
Faktor Pendukung Kesuksesan Plank Lima Jam
Keberhasilan Wilde mempertahankan posisi plank selama lima jam tidak terlepas dari berbagai faktor pendukung. Beberapa aspek yang berperan penting antara lain:
- Latihan rutin dan terprogram untuk memperkuat otot inti serta punggung.
- Konsistensi menjaga pola makan dan kebugaran tubuh di usia senja.
- Mentalitas pantang menyerah yang terbentuk dari pengalaman mengikuti berbagai kompetisi.
- Dukungan lingkungan dan komunitas olahraga senior yang aktif.
Pencapaian ini menjadi inspirasi bagi banyak orang, khususnya kelompok usia lanjut, bahwa aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mempertahankan kebugaran dan bahkan menorehkan prestasi luar biasa. Wilde membuktikan bahwa tekad kuat mampu mengalahkan batasan usia.
Menyampaikan apa yang harus disampaikan
